Fasten führt zu körperlichem und geistigem Wohlbefinden

Qi - Gong

Fördert das allgemeine Wohlbefinden, verbessert die Fähigkeit zur Entspannung, schafft Energiereserven und gibt Anleitung zur Selbsthilfe und Selbstverantwortung.
Wirkt ganzheitlich durch Harmonisierung von Haltung und Bewegung, Atmung, Energiefluss, Vorstellung und Geist.
Kann in alle Bereiche des täglichen Lebens integriert werden.

Bodyfit – vital & stark

Sport und Bewegung bringt Schwung und Energie in Körper und Geist, erhält unsere Gesundheit und erhöht die Lebensqualität. Wenn Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination im Einklang sind, dann fühlen wir uns leicht, wohl und frei. In Verbindung mit Atmung, Entspannung und Mentaltraining setzen wir unser Wohlbefinden auf ein neues Level und entwickeln eine bessere Verbindung zu unserem Körper und unserem Leben.

Reisfasten

Reisfasten ist eine sanfte Art des Fastens und für jene Personen optimal, die während der 10 Tage zusätzlich Energie durch Kohlehydrate benötigen. Reis enthält eine besondere Form des Qi (Energie), welches alle Organe des Körpers mit ausreichend Nährstoffen versorgt und zusätzlich Giftstoffe aus dem Körper ausleitet. Am Speiseplan stehen hierbei Reis-Congees mit Gemüse- oder Fruchtmus und Basensuppen.

Entdecke die Natur

Die Natur braucht uns Menschen nicht, aber wir brauchen die Natur. Sie reinigt, entschleunigt, stärkt und erdet uns auf wundersame Weise. Nicht nur Naturliebhaber und Wanderfreudige werden sich in diesem Kurs bestens aufgehoben fühlen. Die Kombination aus Wandern und Waldbaden ermöglicht jedem Einzelnen ein Zurückfinden zu sich selbst und zur Natur.

5 Elemente Fasten

Es ist die Aufgabe der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), die Gesundheit zu erhalten und nicht die Krankheit zu pflegen.

Bei diesem Kurs steht Ihr Körper mit allen Befindlichkeitsstörungen im Mittelpunkt. Morgens wird Fruchtmus, mittags Gemüsepüree und abends Suppe serviert. Besonderheit bei dieser Fastenkur ist, dass alle Mahlzeiten warm genossen werden.

Kraft schöpfen / Kundalini Yoga

Kraft schöpfen ist ein essenzieller Bestandteil unseres Lebens. In der Welt, die oft hektisch und herausfordernd ist, ist es wichtig, Momente der Ruhe und des Innehaltens zu finden. Diese Momente ermöglichen es uns, unsere innere Stärke zu erkennen und zu mobilisieren. Kraft schöpfen kann auf viele Arten geschehen. In diesem Kurs mobilisieren sie Ressourcen aus der Quelle Ihrer inneren Kraft, während sie durch Kundalini Yoga die Energie in Ihnen entfalten und die therapeutischen Klänge der Klangreise Ihre Seele berühren.

Lebensbalance/Yoga

Yoga heilt Körper und Geist – das wussten die Menschen in Indien schon vor Jahrtausenden. Wirksame Yogaübungen und der Fokus auf die richtige Atmung sorgen für mehr Energie, weniger Stress und helfen die innere Balance zu finden. Aus diesem Erfahrungsschatz des Yoga darf nun ein neues vertiefendes Format hervorgehen, welches mit dem völligen Schweigen der Fastenden während mehrerer Tage Ihres Aufenthalts den Grundstein für eine tiefe geistige Reinigung und Selbsterkenntnis legt.

SCHWEIGEFASTEN/Yoga

Viele unserer Besucher durften sich bereits am Fasten mit dem Schwerpunkt Lebensbalance/Yoga erfreuen, welches mehrmals jährlich von Acharya Chaitanya (Christan Ebener) begleitet wird. Aus diesem Erfahrungsschatz darf nun ein neues vertiefendes Format hervorgehen, welches mit dem völligen Schweigen der Fastenden während mehrerer Tage ihres Aufenthaltes den Grund für eine tiefe geistige Reinigung und Selbsterkenntnis. Hatha Yoga, vertiefende Atempraxis, Geh-Meditation, stille und geführte Meditationssitzungen und kurze unterstützende Impulsvorträge ermöglichen ein sanftes, schrittweise Eintauchen in ein Meer des Seins und der Stille.